Der Beckenboden ist das Kraftzentrum des Körpers. Eine gezielte Stärkung der Körpermitte dient der Vorbeugung von Beschwerden und der Druckentlastung der Wirbelsäule.

Erlernt werden leichte, abwechslungsreiche Übungen.

Alltagsnahe Tipps und theoretische Anteile zum besseren Verständnis verbessern die Körperwahrnehmung.

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken.

Status:

Kursnr.: Z312A013

Beginn: Mo., 23.02.2026, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal

Gebühr: 58,00 €